赤小豆，又名赤豆、飯豆、蛋白豆，屬于藥食同源類。在全國(guó)范圍內(nèi)都可栽培。這種植物的適應(yīng)性很強(qiáng)，對(duì)土壤的要求不高，并且栽培也很簡(jiǎn)單。但是功能上缺不輸其他的藥食同源類食材。因此在保健食品代加工中也經(jīng)常會(huì)看到它的身影。下面德州健之源小編就跟大家分享一下有關(guān)赤小豆的知識(shí)。

赤小豆，作為藥食同源類，在平時(shí)是經(jīng)常食用的。但是很多人容易吧它很紅豆混淆。紅豆跟赤小豆的外形不同：紅豆略圓，而赤小豆為橢圓；紅豆多作為紅豆沙和紅豆餅食用，但是赤小豆則用作煲粥或者燉湯，而且不容易開(kāi)花。

赤小豆的有效成分：

赤小豆含多種營(yíng)養(yǎng)成分，每100克赤小豆中含蛋白質(zhì)21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，鈣76克，磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。

赤小豆的主要功效：

• 食療藥效赤小豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。
• 赤小豆還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸消化吸收。
• 民間用赤小豆與紅棗、桂圓同煮來(lái)補(bǔ)血。
• 赤小豆對(duì)腎臟病、心臟病所導(dǎo)致的水腫有很好療效。
• 赤小豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。

食用赤小豆的禁忌：

尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦結(jié)燥；陰虛而無(wú)濕熱者者忌食赤小豆；被蛇咬者百日內(nèi)忌赤小豆。

赤小豆在保健食品代加工中多以固體飲料的形式出現(xiàn)，特別是代餐類產(chǎn)品。

德州健之源生物科技有限公司專業(yè)從事保健品、保健食品代加工業(yè)務(wù)。產(chǎn)品包括壓片糖果、固體飲料、袋泡茶、水丸以及養(yǎng)生類膳食纖維等。類似赤小豆的藥食同源類產(chǎn)品配方豐富?？梢詫?shí)現(xiàn)一站式的OEM、ODM代加工業(yè)務(wù)。